中醫養生學中，我們經常會聽到“藥食同體”的概念，給人的印象非常模糊，一種東西怎么會既是藥材又是食材呢？

　　其實藥材和食材并沒有嚴格的劃分，只不過量小則無慮，量大就會變成“毒藥”了，不管是食補或藥補，進補的目的也是為了維持身體健康，除去身體內的“邪氣”，讓陰陽之氣不再被打亂。接下來看看養生茶貼牌廠家比較實用的幾款養身茶飲，喝對了百益無一害，需認真對待。

　　■ 枸杞菊花茶

　　枸杞菊花茶從外觀上看，紅黃輝映，有一股淡淡的清香，喝起來有淡淡的甜味，沖泡時溫度不宜過高，以免破壞營養成分，有清肝明目、補精氣等作用。

　　菊花性寒，有清熱等作用，枸杞藥性平和，兩者結合，效果更佳，對風熱引起的感1冒、高血壓引起的頭疼有改良作用。

　　● 小貼士：菊花性寒，濕氣較重、脾胃虛寒、陽虛之人不宜飲用，容易加重病情。

　　■ 玫瑰花茶

　　玫瑰花是女性朋友鐘愛的一種花草茶，具有美容養顏、活脈化瘀、疏肝通氣等作用，也可以搭配大棗、紅茶、綠茶來改良口感。

　　需要注意的是，玫瑰花中含鞣酸較多，與食物中的蛋白質結合會導致便秘，所以飯前飯后半小時內不宜飲用，當然便1秘之人也不宜飲用。

　　● 小貼士：玫瑰花茶性溫，所以胃寒、腹瀉、陰虛火旺者、實熱者不宜飲用，容易導致陰火加重。

　　老百姓喝養生茶需根據自身癥狀和體質選擇合適的茶。如果是自己調配，需對這些藥（食）材的性質和作用了解清楚。很多人的體質較為復雜，以為肥胖就是痰濕體質，事實上，并沒有你想象的那么簡單。

　　有的女性朋友臉上經常長痘，還伴隨喉嚨痛、手腳冰涼、怕冷等癥狀，這是明顯的上熱下寒，實則虛火旺盛。如果直接喝降火的茶，起初會有一些效果，但隨著時間推移，身體會越來越虛弱。

　　湖北康瑞生物的專家提到：養生茶都是有偏性的，配伍之法講究陰陽平衡，誤判體質都會影響茶的調養效果，需要中和一些藥材進行診治，光靠養生茶是不夠的。如果還想了解保健茶方面的知識，請關注本網站！